白内障の予防にお茶の習慣を

白内障の予防に緑茶がいいって知ってますか？高齢になればほとんどの方が目を悪くしますが、日頃からお茶を飲んでいると、その予防になると言われています。
緑茶に含まれているビタミンCは熱に強く、お湯で淹れても効能が高いままなんですよ。
ただしお茶なら何でもそうかというと残念ながら…で、私は紅茶やプアール茶も好んでよく飲みますが、これらはほとんどビタミンＣを含んでいません。
やはり熱い緑茶は毎日飲みたいものですね。ホッと一息ついて、遠くを眺めながらお茶の時間を楽しめば、これは目の健康にもいいってことです。